Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
|
Z kim Agnieszka będzie w ciąży? |
Z Adamem |
|
45% |
[ 5 ] |
Z Markiem |
|
9% |
[ 1 ] |
Ze Szczepkiem |
|
0% |
[ 0 ] |
Z Jurkiem Nowakiem |
|
18% |
[ 2 ] |
Z Rysiem |
|
0% |
[ 0 ] |
Z patologiem |
|
0% |
[ 0 ] |
Z Lesiem, który wypłynie kanałami jak będzie myła włosy |
|
9% |
[ 1 ] |
Z Heniem |
|
0% |
[ 0 ] |
Z Zenkiem Juzió Zenkowiczem Popip |
|
0% |
[ 0 ] |
Z Krzysiem |
|
0% |
[ 0 ] |
Z Joachimem |
|
9% |
[ 1 ] |
Z Putinem |
|
9% |
[ 1 ] |
|
Wszystkich Głosów : 11 |
|
Autor |
Wiadomość |
Marta M.
Wierny i szalony fan
Dołączył: 07 Maj 2006
Posty: 631
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10 Skąd: Z Przemyśla
|
Wysłany: Nie 11:25, 11 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
Super No to teraz jeszcze TYLKO przepisać długie fragmenty
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
ola
MEGA ZBOKK
Dołączył: 27 Maj 2006
Posty: 3248
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10 Skąd: Tychy
|
Wysłany: Nie 11:31, 11 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
Powszechnie wiadomo, że śmiech to zdrowie. Potwierdziły to najnowsze badania amerykańskich uczonych, którzy podkreślają, że codzienny śmiech poprawia krążenie i pozytywnie wpływa na pracę serca, depresja zaś na odwrót - zwiększa ryzyko śmierci na choroby serca.
"Przyzwoita dzienna dawka śmiechu może dać efekty porównywalne z oddziaływaniem na system sercowo-naczyniowy ćwiczeń fizycznych" - powiedział kierujący badaniami dr Michael Miller z uniwersytetu w Marylandzie.
Dr Miller zastrzegł jednak, że nie uważa, iż należy gimnastykę
zastępować śmiechem, lecz śmiać się trzeba często.
"Trzydzieści minut ćwiczeń trzy razy w tygodniu i 15 minut
śmiechu dziennie w sposób zasadniczy poprawią stan waszego zdrowia i systemu krwionośnego" - zaznaczył dr Miller.
Depresja, której często towarzyszy niezdrowy tryb życia -
nikotynizm, nadużywanie alkoholu i lekarstw - podnosi ryzyko zgonu z powodu choroby serca o 44 proc. - przypomniał dr Wein Jiang z uniwersytetu w Karolinie Północnej, który prowadził badania wśród tysiąca osób, które miały atak serca.
Śmiech a nasz organizm
Śmiech oddziałuje na wiele narządów naszego ciała i usprawnia ich funkcjonowanie.
Weźmy np. układ oddechowy. Gdy zaczynamy się śmiać, wtedy zamiast średnio pół litra powietrza, wdycha go półtora litra. Dzięki temu nasz organizm zostaje lepiej dotleniony.
Podczas śmiania się szybciej bije nasze serce, co nie tylko wpływa pozytywnie na pracę samego serca, ale również na cały organizm, gdyż krew wtedy szybciej krąży, i dostarcza większej ilości tlenu do organizmu.
Gdy się śmiejemy wprawiamy w ruch mięśnie klatki piersiowej, w tym m.in. mięśnie żebrowe i brzucha. Praca tych mięśni powoduje, iż z jamy brzusznej krew przetacza się w kierunku serca, w ten sposób wspomagając krwiobieg.
Oczywiście podczas śmiechu w ruch zostają wprawione mięśnie twarzy. Jest to dla nich świetny masaż. Dzięki niemu nasza skóra staje się jędrniejsza.
Podczas śmiechu w organizmie zwiększa się wydzielanie endorfin, określanych jako hormony szczęścia. Łagodzą one takie dolegliwości jak bóle zębów, głowy czy mięśni.
Dzięki śmiechowi lepiej też funkcjonuje nasz system odpornościowy.
a teraz czytac mi to. i jakby co to mogę przepisywac dalej..
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Suzie
SUPER ZBOKK
Dołączył: 02 Maj 2006
Posty: 2529
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10 Skąd: z Pabianic
|
Wysłany: Nie 14:06, 11 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
Oj olu zapomniałas że my nie umiemy czytać takich trudnych i długich zdań
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
ola
MEGA ZBOKK
Dołączył: 27 Maj 2006
Posty: 3248
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10 Skąd: Tychy
|
Wysłany: Nie 14:56, 11 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
czytać! ja się musiałam męczyc z przepisywaniem..
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Suzie
SUPER ZBOKK
Dołączył: 02 Maj 2006
Posty: 2529
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10 Skąd: z Pabianic
|
Wysłany: Nie 14:58, 11 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
Brawo i owacje na stojąco dla ciebie. Tylko po co sie męczyłaś. Mi np. po większym myśleniu zapaliła się głowa. Justii może potwierdzić.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
ola
MEGA ZBOKK
Dołączył: 27 Maj 2006
Posty: 3248
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10 Skąd: Tychy
|
Wysłany: Nie 15:04, 11 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
no bo obiecałam...głowa mi sie jeszcze nie zapaliła. ale iskry już leciały..(
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Suzie
SUPER ZBOKK
Dołączył: 02 Maj 2006
Posty: 2529
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10 Skąd: z Pabianic
|
Wysłany: Nie 15:07, 11 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
A mi płonęła, zgadnij czym zgasiłam...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
ola
MEGA ZBOKK
Dołączył: 27 Maj 2006
Posty: 3248
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10 Skąd: Tychy
|
Wysłany: Nie 15:11, 11 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
czym? wodą gazowana?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Suzie
SUPER ZBOKK
Dołączył: 02 Maj 2006
Posty: 2529
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10 Skąd: z Pabianic
|
Wysłany: Nie 15:12, 11 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
nie najpierw wódą ale mi jeszcze bardziej się jarała potem szukałam wody ale nie znalazłam więc poszłam do kibla:D
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
ola
MEGA ZBOKK
Dołączył: 27 Maj 2006
Posty: 3248
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10 Skąd: Tychy
|
Wysłany: Nie 15:17, 11 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
ahaaa.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Suzie
SUPER ZBOKK
Dołączył: 02 Maj 2006
Posty: 2529
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10 Skąd: z Pabianic
|
Wysłany: Nie 15:18, 11 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
Widzoisz jakie ja mam przygody...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
ola
MEGA ZBOKK
Dołączył: 27 Maj 2006
Posty: 3248
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10 Skąd: Tychy
|
Wysłany: Nie 21:29, 11 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
no wąlsnie wide..
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Suzie
SUPER ZBOKK
Dołączył: 02 Maj 2006
Posty: 2529
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10 Skąd: z Pabianic
|
Wysłany: Pon 14:46, 12 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
ola napisał: | no wąlsnie wide.. |
Co to miało znaczyć ??
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
ola
MEGA ZBOKK
Dołączył: 27 Maj 2006
Posty: 3248
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10 Skąd: Tychy
|
Wysłany: Pon 15:06, 12 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
dokladnie to samo co to powyżej... a tak na serio to własnie widzę miało być. ale klawiesze poprzeskakiwały..
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Suzie
SUPER ZBOKK
Dołączył: 02 Maj 2006
Posty: 2529
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10 Skąd: z Pabianic
|
Wysłany: Pon 15:58, 12 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
A rozumiem, a u mnie miało byc widzisz
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|